¿ POR QUÉ DEBO COMER FRUTA FRESCA CRUDA  TODAS LAS MAÑANAS?

Los miles de colores y sabores las hacen un alimento apetecible  aunque a veces no tengamos muy claro porque debemos consumirlas y peor aún , no la consideramos como un alimento necesario de comer y viene a sr como un bocadillo casual        

   Sabemos que la Digestión consume más energía que  ninguna otra actividad física . Es aquí donde la fruta desempeña un papel tan vital como.-significativo.    

  Para su digestión, la fruta exige mucho menos energía que  ningún otro alimento.   Y aquí estaría un motivo para comerlas:  el mejor momento de consumir frutas es en la mañana  al despertarse.-Así la fruta nos da la energía que es la esencia de la vida.-Por tanto, NO más comidas pesadas en la mañana. Mientras el estómago esta vacío se puede comer toda la fruta que uno quiera  o también puede ser en zumos , pues será digerida en menos de treinta minutos.- La fruta NO interrumpe el “ ciclo de eliminación “ , y ayuda a dar la energía vital , hasta el almuerzo.-    

  El contenido de agua es alto al igual que nuestro cuerpo y la necesitamos para mantener el balance y   además para mantener hidratado nuestro cuerpo- -                                                                                   La fruta fresca y cruda esta repleta de Vitaminas, Minerales y Aminoácidos en su forma más pura     La fruta no contiene grasas y tiene muchas  enzimas vivas..                                                                   La  cocción  destruye  las enzimas, destruye su valor potencial : las frutas deben si o si comerse CRUDAS.-Tanto las manzanas al horno, como las frutas en conserva , las salsas de fruta cocida y los pasteles son dañinos : No desintoxican Ni nutren y producen en cambio, toxinas y ácide -                                                                                                                                                               La fruta la podemos obtener todo el año con la salvedad que es norma ingerir la fruta de estación porque

  estaríamos siguiendo los patrones de la Naturaleza.  Existe en la Naturaleza un orden preestablecido.-Hay un orden absoluto .No hay nada demás ni nada de menos.-Veámoslo:_ En lugares cálidos , calurosos , alimento energético de los cocos y dátiles;   en los lugares áridos , frutas jugosas como las tunas y las sandías;    en Invierno, las semillas como  avellanas , almendras, nueces y castañas, etc además de todas las frutas ácidas o cítricas y  en Verano  gozamos de las frutas dulces y refrescantes.-  Este orden preestablecido es para nuestro bienestar porque cada estación nos entrega las frutas que son necesarias para ese tipo de ambiente posibilitando nuestra Nutrición y  Salud general.-

La clasificación de las frutas es solamente botánica.-La clasificación de ácidas  se pierde una vez que la fruta esta en el interior del cuerpo, donde cualquier fruta se vuelve alcalina , si se la consume correctamente.—De hecho , tanto la fruta como las verduras tiene la particular propiedad de neutralizar los ácidos  que se forman en nuestro organismo.-

Se concluye fehacientemente  como norma comer frutas crudas con prioridad , especialmente durante las mañanas para potenciar y conservarnos  energéticos y activos.  -Después de unas semanas  este cambio en el cuerpo humano ya muestra sus buenos  resultados .-.Agilidad física y mental, y un cutis limpio y rozagante.-

    Como lectura adicional  . “ LA ANTIDIETA “