¿ POR QUÉ DEBO COMER FRUTA FRESCA CRUDA TODAS LAS MAÑANAS?
Los miles de colores y sabores las hacen un alimento apetecible aunque a veces no tengamos muy claro porque
debemos consumirlas y peor aún , no la consideramos como un alimento necesario
de comer y viene a sr como un bocadillo casual
Sabemos que la Digestión consume más energía que ninguna otra actividad física . Es aquí donde
la fruta desempeña un papel tan vital como.-significativo.
Para su digestión, la fruta exige
mucho menos energía que ningún otro
alimento. Y aquí estaría un motivo para
comerlas: el mejor momento de consumir frutas
es en la mañana al despertarse.-Así la fruta nos da la energía que es la esencia de la
vida.-Por tanto, NO más comidas pesadas en la mañana. Mientras el estómago esta
vacío se puede comer toda la fruta que uno quiera o también puede ser en zumos , pues será
digerida en menos de treinta minutos.- La fruta NO interrumpe el “ ciclo de eliminación “ , y ayuda a dar
la energía vital , hasta el
almuerzo.-
El contenido de agua es alto al igual que nuestro cuerpo y la necesitamos para
mantener el balance y además para
mantener hidratado nuestro cuerpo- - La fruta fresca y cruda esta
repleta de Vitaminas, Minerales y Aminoácidos en su forma más pura La fruta no contiene grasas y tiene muchas enzimas vivas.. La cocción
destruye las enzimas, destruye su valor potencial : las
frutas deben si o si comerse CRUDAS.-Tanto las manzanas al horno, como las
frutas en conserva , las salsas de fruta cocida y los pasteles son dañinos : No
desintoxican Ni nutren y producen en cambio, toxinas y ácide - La fruta la podemos obtener
todo el año con la salvedad que es norma ingerir la fruta de estación porque
estaríamos siguiendo
los patrones de la Naturaleza.
Existe en la Naturaleza un orden preestablecido.-Hay un orden absoluto .No
hay nada demás ni nada de menos.-Veámoslo:_ En lugares cálidos , calurosos ,
alimento energético de los cocos y dátiles;
en los lugares áridos , frutas
jugosas como las tunas y las sandías; en
Invierno, las semillas como avellanas ,
almendras, nueces y castañas, etc además de todas las frutas ácidas o cítricas y
en Verano gozamos de las frutas dulces y refrescantes.- Este orden preestablecido es para nuestro
bienestar porque cada estación nos entrega las frutas que son necesarias para
ese tipo de ambiente posibilitando nuestra Nutrición y Salud general.-
La clasificación de las
frutas es solamente botánica.-La clasificación de ácidas se pierde una vez que la fruta esta en el
interior del cuerpo, donde cualquier fruta se vuelve alcalina , si se la
consume correctamente.—De hecho , tanto la fruta como las verduras tiene la
particular propiedad de neutralizar los ácidos que se forman en nuestro organismo.-
Se concluye
fehacientemente como norma comer frutas crudas con prioridad
, especialmente durante las mañanas para potenciar y conservarnos energéticos y activos. -Después de unas semanas este cambio en el cuerpo humano ya muestra
sus buenos resultados .-.Agilidad física
y mental, y un cutis limpio y rozagante.-
Como lectura adicional . “ LA ANTIDIETA “
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